1.要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病； 2.要少吃坚硬的食物； 3.既要常漱口，又要常刷牙； 4.要定期洗牙，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙 2-3 次； 5.掉了牙及时修补； 6.洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院。

世界卫生组织（who）对牙齿健康的标准是：80-20，即 80 岁的 老人至少应有 20 颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。 建立这一标准的目的是：通过延长牙齿的寿命来保证人的长寿和提 高生命质量。

牙齿的 X 线片又称牙片，它是牙病诊治过程中的重要手段，临 床检查只能直观判断牙冠部分情况， 而对于牙根、牙槽骨、牙周膜 等情况则必须通过 X 线片检查。牙齿在牙片上显示出白色阻射影像， 其中牙釉质阻射最强，牙本质和牙骨质阻射低于牙釉质，牙髓腔呈 黑色透明影像，根管口至根尖孔呈逐渐变细的影像； 牙片是口腔科最常用的检查手段，治疗前用于发现病变程度、 范围；治疗中引导治疗、确定治疗范围和治疗深度，治疗后观察疗 效； 通过 X 光片除了了解牙齿病变情况，还可以了解牙槽骨内是否有 埋伏牙、多生牙，牙源性肿瘤和囊肿等，依据 X 线片综合分析可以 提高牙齿诊断治疗的准确性和成功率。

1.刷牙或咬硬物时牙龈出血； 2.照镜子时，正常牙龈呈粉红色，牙龈炎时牙龈变为深红或暗 红色； 3.患者会感到牙龈局部痒、胀等不适，并会伴有口腔异味； 4.早晚刷牙及坚持使用牙线清洁牙缝； 5.每 6 个月至 1 年，定期至牙科洗牙； 6.经常使用漱口水； 7.戒烟、戒酒； 8.小牙线、大威力。不要轻视那根纤细的牙线，它能让牙菌斑居无定所！

保持口腔卫生良好的口腔卫生习惯对老年人来讲尤为重要，老 年人在清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残余食物，并注意与假牙邻 接的真牙牙面以及残根、残冠的清洁，可以选择特殊的牙缝刷等清 洁工具； 及时早期治疗对于早期的龋病、牙周病、楔状缺损、牙本质过敏 等应早期给予治疗，如补牙、洁牙、 脱敏治疗等。对己明确不能保 留的残根、残冠牙和松动牙，应尽早拔除，不必可惜。同时及时镶 上一副合适的假牙也很重要，这样不但可以解决老年人的吃饭问题， 还可以通过假牙的修复而恢复正常牙间距离，减轻关节的疲劳程度， 提高咀嚼效率，进而促进身体健康。